収穫の秋

アスリートの食事

2019年08月30日(金)

清水康平清水康平


北海道はもう秋空めいて澄んだ空気になってきているのでしょうか??

こちら、富山県も一雨ごとに寒くなってきており、過ごしやすい気候です。

僕の澄んでいる南砺市城端(なんとしじょうはな)は第一次産業(農業)が盛んな場所で

【お米・さつまいも・梨・葡萄・柿】などなど沢山の作物・果物を作っている地域です。

 

いつもトレーニングする場所は交通量が少ないところを選ぶので必然的に

農道や細い道が多くなります!(ローラースキーをしていると危ないので)

だいたい同じ場所をいつも使うのですが、田んぼや畑を通ることが多いので

作物の成長具合を観察しながら練習したりしてます!!

これが今年の6月ごろの田んぼです↓↓↓

キレイに植えてあり見てるだけでなんとなく癒されませんか??

そしてこちらが、一昨日撮影した田んぼです↓↓↓

立派に成長した稲が田んぼ一面にぎっしりですよね!!

おそらくこの田んぼは近いうちに収穫されて脱穀精米などの過程を経て消費者の食卓へ届くんでしょうね〜〜

新米はさぞかし、美味しいと思いますが僕はいつもユニライフで扱っている北海道産コシヒカリ(玄米)を食べています!!

3年くらい前までは白米を食べていたのですが、食事に気を使うようになってからはできるだけ玄米を食べるようにして体調管理しています。

玄米を食べるとデトックス効果があるので体内の不必要な毒素を出してくれたり、炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラルなどなど玄米一つで多くの栄養素を取り入れることができるので非常に重宝しています!!

 

玄米は硬くて美味しくないというイメージがあるかもしれませんが、ユニライフで扱っている玄米は炊いても柔らかく美味しく食べれるのでオススメですよ〜〜

そんなこんなでトレーニングはもちろんですが、食トレも欠かさずやっていきます!!!


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清水康平

清水康平

JPN CROSSCOUNTRY SKI
富山県 T.A.C Ski Team所属
クロスカントリースキーの情報発信
スポーツ・オーガニックフード・メンタル3つのエレメントに着目したアスリートを目指しています!

◆資格◆
スポーツフードアドバイザー
上級心理カウンセラー
◆趣味◆
読書 グルメ
清水康平

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